Et soudain à ma gauche, je découvre l’allée des hêtres !
J’admire cette allée droite, qui m’invite à avancer, à entrer lentement dans ce moment privilégié de méditation. Je respire profondément. J’inspire par le nez et j’expire longuement par la bouche, je relâche la pression. Respire profondément, encore et encore et je pose un pied devant l’autre lentement, en prenant conscience du mouvement en détail : lever le pied, le porter vers l’avant, déposer la pointe sur le sol, la plante du pied et enfin le talon. Puis basculer le poids du corps sur cette jambe pour pouvoir soulever l’autre pied et le porter vers l’avant, pour le poser sur le sol lentement en prenant conscience du mouvement. Cette marche il nous a fallu plus d’une année pour l’apprendre, aujourd’hui est devenue automatique. Revenons aux sensations de cet équilibre difficile à tenir quand le mouvement est ralenti..
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